ローヤルゼリーはパーフェクトフード!?

ローヤルゼリーはパーフェクトフードと呼ばれるほど、栄養素に優れています。

 

ローヤルゼリーは女王蜂だけが許される食べ物で、通常の働き蜂に比べ女王蜂は40倍も長生きすると言われています。
つまり、それほど栄養素が詰まっているのです。

 

人体にとっても良い効果があることが有名になり、ローヤルゼリーサプリが人気です。
血圧やコレステロールを改善、疲労回復、免疫力を活性化させるなどの健康効果。
アンチエイジングや美肌などの美容効果にも期待できます。

ローヤルゼリーの驚愕の栄養素

ローヤルゼリーはパーフェクトフードと呼ばれるほど、さまざまな栄養素を含んでいる健康素材です。
まず、構成成分の内訳を見てみましょう。
水分:65〜67%
たんぱく質:12〜14%
糖質:15〜17%
脂質:2.4%〜5.7%
となっています。

 

私たちは生きるためにさまざまな栄養素を必要としていますが、それらの栄養をバランスよく含んでいるのがローヤルゼリーの特徴と言えます。
アミノ酸は合計22種類も。体の中では作られない必須アミノ酸9種類もしっかり含まれています。
ビタミンB群や葉酸など各種ビタミン、鉄や亜鉛、マグネシウムなどのミネラル類もたっぷり含んでいます。

 

そしてなにより、ローヤルゼリー特有の「デセン酸」に注目です。
デセン酸とは、脂肪酸の一種であり、抗菌作用があるので皮脂分泌の抑制などにも働きかけ、健康と美容の両面をサポートする力があります。

ローヤルゼリーの効能とは

ローヤルゼリーは普段不足しがちな栄養をたっぷり含んでいて、なおかつ特有の有用成分も含有している素晴らしい素材です。
だからこそ、健康や美容に関したさまざまな効能があります。
健康維持に、滋養強壮に、疲労回復に、体質改善に。

 

さらに、ストレス解消にも良い素材として有名になっています。
精神的なストレスに対しての効能もあるとされているため、心身ともにバランスを整えてくれるような嬉しい素材です。

 

日本人に多い病気の予防などにも効果を示すと言われています。
肝機能や動脈硬化に、運用病や高血圧など生活習慣病に、さらにガン作用の予防としても効果が期待されています。

 

ローヤルゼリーサプリは比較的、女性から支持されています。
そのわけは簡単。健康面と一緒に、美容面の効果も得られるからです。

 

ローヤルゼリーの中にはアミノ酸やびたみんも豊富に含まれているため、美肌効果や美容面の維持にも使うことができます。
女性に多い便秘や冷え性などの改善、実は更年期障害の改善にも効果があると言われています。
その他にも、アンチエイジングとして活躍することもあり、若返りや若々しさを保ちたいと考えている女性から選ばれています。

ローヤルゼリーの摂取目安

ローヤルゼリーは健康や美容に良い効果を示しますが、摂れば摂るほど効果が高くなるわけではありません。
毎日適量の摂取を長く続けること、1日の摂取目安を守るようにしてください。

 

ローヤルゼリーの研究では、1日1,000mgの摂取で効果があらわれると出ているそうです。
このデータに基づくと、1日500〜2,000mgが摂取目安と言えます。

 

ローヤルゼリーサプリによって配合量は異なりますが、各サプリの摂取目安を必ず守ってください。
摂取量を守ることで、副作用などの症状が出ることはありません。

ローヤルゼリーサプリの安全性

ローヤルゼリーを普段から摂るためには、サプリメントが大活躍します。
サプリなら手軽にローヤルゼリーを補うことができます。

 

各サプリメントによってローヤルゼリーの配合量は異なりますが、製品の摂取量を守って利用していれば副作用などの症状が起こることはありません。
過剰摂取になると、お腹がゆるくなるなどの症状が出るので、必ず摂取量は守ってください。

 

ただし、食物アレルギーや皮膚アレルギーのある方は注意してください。
特にアトピー性皮膚炎・ぜんそくをお持ちの方は、使用上の注意が必要です。
まずは医師に相談してください。
使用中に異変が出た場合は、直ちに中断してください。